Мы свяжемся с вами в ближайшее время!

* - поле обязательно для заполнения

Ваша заявка отправлена.

Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Спасибо, что выбрали Escada-Art!



Подробности по телефону: 8(499)350-8-555
Свидание вслепую - Дает тебе возможность познакомиться с нашем центром, попробовать себя в одном из представленных в Escada направлений. Заглядывай в гости - будем рады! Помним про предварительную запись!
Неуловимый – Никогда не знаешь, какой твой следующий шаг, где и когда ты окажешься? Поймать тебя практически невозможно? Тогда это предложение как раз для тебя. Этот купон позволит посещать занятие в любое удобное для тебя время, согласно расписанию. Предварительная запись обязательна!
Редко, но метко – Плотный рабочий график или другие интересы не позволяют заниматься чаще? Тогда этот абонемент идеален для тебя. Он позволит поддерживать себя в спортивной форме и интересно проводить время с пользой для души и тела.
В тонусе – Абонемент на 8 занятий поможет Вам держать себя в тонусе, посещая любимые занятия в удобное время. Хорошее настроение и подтянутое тело ждут Вас!
Миссия выполнима – Этот абонемент предназначен для людей, которые хотят добиться хорошего результата. Мы считаем, что такое количество занятий оптимально для поддержания себя в отличной форме и получения планомерного развития. При таком графике тренировок организм будет получать необходимую нагрузку, а мышцы будут успевать восстанавливаться.
Спарта – Предложение для настоящих фанатов своего дела! Такой серьезный настрой обязательно даст отличные результаты в зависимости от цели. Преображайся вместе с нами на зависть остальным.
Безлимит Gold – Дает право на неограниченное посещение всех занятий в течение целого месяца! Не представляешь себя без занятий? Хочешь попробовать все направления? Этот абонемент открывает для тебя такую возможность. Предварительная запись обязательна!
Безлимит Platinum - Дает право на неограниченное посещение всех занятий в течение 3-х месяцев! Есть ты решительно настроен покорять новые вершины с командой Escada, это предложение станет незаменимым помощником. Предварительная запись обязательна!
Full Day – Это предложение открывает для Вас мир Escada на целый день! Вы можете посетить абсолютно любое направление в любом зале. Хотите получить максимум эмоций, научиться чему-то новому и все это за 1 день?! Тогда вперед! Предложение особенно актуально для гостей города Москва.
Индивидуальные занятия – самый быстрый путь к успеху! Занятия наедине с тренером позволят заниматься по программе, построенной с учетом Ваших пожеланий и скорректированной в соответствии с поставленной целью. Вам также сюда, если: Вы любите тотальный контроль, стесняетесь находиться в коллективе или просто не попадаете на групповые тренировки.
1+1 Хотите разделить с кем-то восторг от занятий, открыть мир новых впечатлений, привить любовь к спорту или вы просто неразлучны? В таком случае полуиндивидуальные занятия, специально для вас! Персональная тренировка для двух человек – отличная возможность заниматься и развиваться вместе, а также сэкономить.
Персональная тренировка - кратчайший путь к успеху. Если у Вас есть цель, которую нужно претворить в жизнь - Вы на верном пути. Занятия наедине с тренером обеспечат максимально комфортную обстановку и помогут максимально быстро достичь желаемого результата!
Персональная тренировка - самый быстрый пусть к успеху. Занятия с тренером позволят заниматься по программе, построенной с учетом Ваших пожеланий. Такой подход поможет сконцентрироваться на достижении цели и сделать процесс обучения максимально комфортным.
Хотите, чтобы Ваш ребенок развивался гармонично и всесторонне? Тогда ему просто необходим детский абонемент в Escada! Мы открываем дверь в волшебный мир воздушной гимнастики, танца и акробатики на пилоне. Ждем детей от 6 лет.
Вы все время в движении и поймать вас практически невозможно? Множество дел или другие увлечения не позволяют ходить к нам регулярно? Это предложение разработано специально для того, чтобы Ваш ребенок посещал любимые занятия в удобное время с учетом действующего расписания.
Заказать звонок
+7 (985) 457-25-59

Тренеры

Ирина Рассказова

  • Увлечена танцами с детства
  • Выпускница колледжа Фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
  • Дипломированный персональный тренер
  • Сертифицированный инструктор Pole Dance
  • Победитель Dance First Battle 2015 в номинации Exotic Pole Dance
  • Победитель Первого фестиваля воздушной гимнастики 2016 в номинации воздушное кольцо
  • Призер множества российских и международных танцевальных конкурсов
  • Участник большого числа мастер-классов и семинаров от ведущих мировых презентеров
  • Финалист Дельфийских игр
  • Опыт преподавания различных танцевальных и фитнес-программ более 6 лет
  • Всегда готова развиваться в различных направлениях физической активности и собирать из них интересные миксы
  • Требовательна к себе и ученикам, но всегда готова разрядить обстановку юмором

Александра Нозик

  • Мастер спорта по фигурному катанию
  • Выпускница цирковой школы Санкт-Петербурга под руководством заслуженного деятеля культуры Т.Г. Кедриной
  • Абсолютна чемпионка воздушных направлений международного чемпионата Марченко 2012 г.
  • Солистка крупнейших ледовых шоу: постановки Т.А. Тарасовой, шоу Ильи Авербуха, Ruso Circo Sobre Hielo (Мексика), Imperial Ice Stars (Англия) и многие другие
  • Педагогический стаж: более 10 лет
  • Подготовка фигуристов, синхронисток, художественных гимнасток, воздушных гимнасток
  • Хореограф-постановщик. На счету более 200 поставленных номеров, как для любителей, так и для профессионалов
  • Руководитель цирковой школы Санкт-Петербурга до 2009 г.
  • Образование педагогическое: Национальный Институт Физической Культуры и Спорта им. П.Ф. Лесгафта (тренерский факультет)

Направления

Aerial Hoop

Однажды поднявшись на кольце в воздух, уже не хочется больше чувствовать землю под ногами. Здесь правят грациозность и пластика. Воздушное кольцо - интересное и невероятно красивое направление воздушной гимнастики, сочетающее в себе акробатику, танец и актерское мастерство. Те, кто с ним подружатся, будут вознаграждены за упорный труд невероятными ощущениями, которые захочется испытывать снова и снова.

Власть над воздухом и своим телом, понимание себя в любой плоскости помогут забыть на время обо всем на свете и погрузиться в мир чудесных грез. Волшебство происходит не только на кольце: Вы увидите его и после. Грудная клетка раскрывается, улучшается осанка, походка приобретает легкость, тело становится более сильным и выносливым в сочетании с изящностью в движениях. Завораживающие вращения, плавные и красивые линии, смелые обрывы, удивительные балансы - в направлении Aerial Hoop каждый найдет себе элементы по душе!

Aerial Mix – смешанное направление, объединяющее в себе Aerial Silk и Aerial Hoop. Мы выделили его специально для утренних и дневных групп, когда полная запись на одно из этих направлений отсутствует. Плюсом таких классов является возможность познакомиться с другим воздушным снарядом. Вдруг любителям полотен захочется испытать себя на кольце или наоборот?

Aerial Silks

Они же - воздушные полотна. Название направления говорит само за себя. Полотна - цирковой снаряд, представляющий собой ткань от 1 до 1.5 метров шириной, а длина ограничивается лишь высотой потолка. Воздушные полотна - один из самых красивых и зрелищных направлений воздушной гимнастики: легкость при выполнении элементов неразрывно связана с силой, выносливостью, гибкостью, хореографическими и актерскими данными.

На занятиях по Aerial Silks Вы научитесь выполнять головокружительные трюки, которые, как Вам казалось ранее, подвластны только профессиональным гимнастам. Вы станете лучше чувствовать свое тело, сможете дышать полной грудью, научитесь смотреть в глаза своему страху и обязательно выполните все элементы, которые Вы не могли представить даже в самых смелых фантазиях.

Мы научим Вас летать в прямом смысле этого слова и поможем ощутить эффект свободного падения. Для этого не обязательно взбираться на небоскребы. Достаточно 7 метров - и вот Вы парите, словно птица!

Aerial Mix – смешанное направление, объединяющее в себе Aerial Silk и Aerial Hoop. Мы выделили его специально для утренних и дневных групп, когда полная запись на одно из этих направлений отсутствует. Плюсом таких классов является возможность познакомиться с другим воздушным снарядом. Вдруг любителям полотен захочется испытать себя на кольце или наоборот?

Aerial Ninja

Курс специальной физической подготовки (СФП), направленный на укрепление основных групп мышц, задействованных при выполнении элементов воздушной гимнастики, развитие силовой выносливости с использованием специальных упражнений как на полу, так и в воздухе. На занятиях Вы разучите подводящие упражнения, необходимые для выполнения сложных силовых элементов.

Данный класс рекомендуем всем, независимо от уровня подготовки! Ведь как известно, нет предела совершенству).

Когда Ваши мышцы будут готовы - желанные трюки будут получаться гораздо быстрее! Наработав определенную базу, Вы сможете полностью концентрироваться на своих ощущениях при выполнении трюка, не задумываясь над тем, хватит ли сил завершить его или номер целиком. Если Вы хотите легко и грациозно выполнять элементы в воздухе – Вы на верном пути! Регулярное посещение направления Aerial Ninja позволит Вам стать настоящим Воздушным Ниндзей!

Equilibrium

Эквилибр - один из сложнейших жанров циркового искусства, требующий от артиста немалых физических усилий. В переводе с латинского Equilibrium означает «находящийся в равновесии». Мы предлагаем Вам освоить такое направление как «ручной эквилибр». Основу данного вида составляют равновесие в стойке на руках (на двух и на одной), выполняемое в различных положениях и на разнообразных опорах.

Занятие ручным эквилибром дает отличное развитие всех мышц (особенно мышц кора и плечевого пояса), вырабатывает физическую силу, ловкость, выносливость, пластическую выразительность и координацию движений. А также способствуют воспитанию волевых качеств, позволяет научиться самоконтролю, умению преодолевать трудности и проявлять необходимую настойчивость в достижении цели. Если Вы готовы бросить себе вызов и действительно хотите научиться владеть своим телом - то Вам сюда!

Welcome Pole

Мы выделили этот курс для ВСЕХ новичков, желающих познакомиться с миром пилона. Чтобы уделить достаточное количество внимания каждому ученику и заложить прочный фундамент для дальнейшего обучения - мы предлагаем Вам начать свой путь именно с этого курса. На занятиях Вы познакомитесь с основными хватами и зацепами, крутками и базовыми шагами, подготовите свое тело к характерным нагрузкам на пилоне.

После того, как к Вам придет понимание, что такое пилон - смело можете выбирать: ступить на путь Exotic Pole Dance или продолжать совершенствоваться в направлении Pole Fit, а может и там, и там. Преподаватель сообщит Вам о готовности к переходу к основным занятиям. В среднем данный курс длится до 8 занятий, в зависимости от уровня подготовки.

Pole Fit

Акробатика на пилоне - прекрасный способ получить красивое тело и максимально разнообразить свои тренировки!

Красивые комбинации, переходы, висы, крутки и не только - спорт на пилоне открывает перед Вами полный простор для творчества. На занятиях Вы освоите различные трюки на пилоне: от самых простых до сложных силовых, а также научитесь соединять их в связки. Сочетание силовых и кардио нагрузок поможет Вам добиться красоты и элегантности при выполнении элементов.

Если Вы намерены открыть для себя что-то новое и реализовать свой потенциал - Вам сюда. В настоящий момент открыт набор в группы начального и среднего уровней. Ждем всех желающих, независимо от уровня физической подготовки. Море эмоций-гарантировано!

Pole Ninja

Курс специальной физической подготовки (СФП), направленный на укрепление основных групп мышц, задействованных при выполнении элементов на пилоне, развитие силовой выносливости с использованием специальных упражнений как на полу, так и в воздухе. На занятиях Вы освоите подводящие упражнения, необходимые для выполнения сложных силовых элементов.

Данный класс рекомендуем всем, независимо от уровня подготовки! Ведь как известно, нет предела совершенству).

Когда Ваши мышцы будут готовы - желанные трюки будут получаться гораздо быстрее! Наработав определенную базу, Вы сможете полностью концентрироваться на своих ощущениях при выполнении трюка, не задумываясь над тем, хватит ли сил завершить его или номер целиком. Если Вы хотите легко, грациозно и музыкально выполнять элементы на пилоне – Вы на верном пути!

Регулярное посещение направления Pole Ninja позволит Вам стать настоящим Пилонным Ниндзей!

Exotic Pole Dance (18+)

Из всего разнообразия Pole Dance это направление по праву считается самым женственным и эротичным. Однако не стоит путать его со стриптизом! Exotic Pole Dance безусловно включает в себя элементы стрип-пластики, но в отличие от стриптиза, учит выражать эмоции в танце в высшей степени эстетично, без пошлости и вульгарности, сохраняя ореол загадочности. Основной акцент на занятиях по Exotic Pole Dance непосредственно направлен на танец у пилона и работу в партере (на полу), а не на силовую составляющую. Однако мнение о том, что «валяться у пилона» и «ползать по полу» легко, ошибочно. Exotic Pole Dance прекрасно помогает развить как танцевальность и чувственность, так и силовые качества.

Наполнить свои движения сексуальностью и пластичностью, избавиться от комплексов, стать более соблазнительной - все это и не только Вы найдете на классах по Экзотическому танцу!

* Обращаем Ваше внимание, что для занятий по Exotic Pole Dance нужна специальная танцевальная обувь – Стрипы.

PaTrick

Партерная акробатика или PaTrick 1, как мы ее назвали откроет Вам мир кувырков, перекатов, стоек и балансов… в общем всего того, что можно и нужно творить на полу! Этот класс создан специально для тех, кто хочет развить свои акробатические способности и побороть страхи. Основной акцент делается на изучении техники выполнения элементов, а также их наработке.

Чтобы освободить время на других занятиях для изучения основных элементов и танцевальных связок, мы специально выделили акробатику в партере в отдельное направление.

Хочется отметить, что эффектные трюки в партере будут полезны абсолютно для любого выступления.

1 сокращенное от Parter Trick-трюки в партере

Heels Fusion (18+)

Мы долго думали, как назвать данный класс. Мы не придумываем новое направление, а просто хотим объединить несколько стилей в один так, как это нравится именно нам в зависимости от музыкального сопровождения. Выбранное название дословно означает «смешанная хореография на каблуках». Наверное, это словосочетание как нельзя лучше отражает то, что будет происходить на занятиях.

Heels Fusion – вкусное сочетание Jazz Funk, Strip, High Heels, Frame Up Strip, Booty dance и др. стилей специально для тех, кто любит погорячее. Мы будем делать это медленно и быстро, плавно и резко, застенчиво и дерзко! Этот класс не только поможет научиться красиво ходить и танцевать на каблуках, но и превратит их в неотъемлемую часть Вас. Будем удивлять, ломать рамки и стереотипы, смело выражать свои эмоции, демонстрировать красоту и сексуальность женского тела. Обещаем, что занятия по Heels Fusion не оставят никого равнодушными!

Body Fit

Пожалуй, самая интенсивная тренировка, из все представленных у нас. На занятиях Body Fit уделяется внимание всем основными группам мышц и особенно проблемным зонам). Body Fit - это комплекс упражнений, оказывающий максимальное воздействие на мышцы живота, верхнего плечевого пояса, бедер и ягодиц. Во время тренировки хорошо нагружается сердечно-сосудистая система и эффективно ускоряется обмен веществ.

Таким образом, тотальная прокачка тела поможет одновременно справиться с двумя задачами: привести в тонус мышцы, а также избавить вашу фигуру от лишнего веса.

Основной акцент на занятиях делается на выполнение упражнений с собственным весом, которая гармонично дополняется работой со свободными весами (гантели, утяжелители). Для достижения максимального эффекта от этой тренировки Вам придется поработать, не жалея сил, но полученный результат станет достойной наградой!

И помните, что регулярные тренировки - залог красивого и здорового тела. Вашего идеального тела!

Stretching

Stretching (от англ. Stretch - «эластичность, растяжение») – это система упражнений, направленная растяжку связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

В Escada мы выделяем 3 направления: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины. При регулярном посещении занятий по растяжке Вы сможете добиться отличных результатов: шпагаты, складки, мостики обязательно покорятся и станут Вашими друзьями на танцевальных классах и при выполнении различных трюков. Помимо эстетического удовольствия Вы принесете неоспоримую пользу своему здоровью: занятия по Stretching помогают развить эластичность мышц и подвижность суставов, улучшить кровообращение, сформировать красивую осанку, устранить напряжение и болевые ощущения. Изменения не заставят себя ждать - Ваши движения станут легкими и непринужденными, походка-грациозной. После занятий Вы почувствуете приятную усталость, но при этом тело будет легким и наполнено невероятной энергией.

В нашем центре занятия также разделены по уровню интенсивности:

Stretching Mix Relax – комплексная программа по растяжке, направленная на расслабление. Все упражнения в течение занятия выполняются в спокойном режиме. Особое внимание уделяется правильной дыхательной технике, внутренним ощущениям, устранению зажимов. Тренировки по данному направлению - отличный антидепрессант и возможность почувствовать прилив сил сразу после занятия!

Stretching Mix Hard – комплексная программа по растяжке всех основных мышечных групп, проводящаяся в интенсивной форме. По-другому это направление можно назвать силовой растяжкой или гибкой силой. На протяжении всего занятия упражнения на растяжение чередуются с силовыми. Основная цель такого занятия дать мышцам поработать с особым усилием и отдачей, а потом растянуть их, снимая напряжение.

Все программы по Stretching построены таким образом, что занятия могут посещать абсолютно все желающие, независимо от возраста, пола и уровня подготовки. Мы будем рады помочь открыть новые возможности Вашего тела и приблизиться к мечте!

MFR (МФР - миофасциальный релиз)

Часто приходится сталкиваться с жалобами учеников на «необъяснимые» болевые ощущения в мышцах, которые доставляют дискомфорт и мешают полноценно тренироваться. Это не обычные мышечные боли после тренировок, которые проходят сами, а боли, которые со временем усиливаются настолько, что приходится обращаться ко врачам.

При неправильных позах, нарушенной механике движений, после травм в фасциях могут образоваться триггерные точки, «зажимы». Эти точки определяются при пальпации как тугие тяжи или узлы, однако обнаружить их стандартными приборными методами (например, рентген, КТ и др.) невозможно.

Миофасциальный фитнес (от «мио» - мышца, «фасция» - соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц) - механическое воздействие на мышцы, фасции, внутренние органы, связки, сухожилия, осуществляемые как активно, так и пассивно самим человеком с помощью специального оборудования (роллы, пенопластовые цилиндры, мячи и др.), в сочетании с техниками дыхания.

Проработка триггерных точек, нарушающих питание тканей, бывает очень эффективна при коррекции фигуры. Особенно при проблеме целлюлита и неподдающихся коррекции фитнесом проблемных зон, особенно зоны галифе.

Миофасциальный релиз (МФР) станет настоящим спасением, если: нужно в кратчайшие сроки восстановить мышцы после тренировок, побороть болевые ощущения, избавиться от отечностей, целлюлита и лишнего веса, повысить гибкость и снизить вероятность травм. Результат не заставит себя ждать. Вы почувствуете изменения в своем теле уже после первого занятия! В общем, если хотите расслабиться с максимальной пользой для здоровья - это направление для Вас.

Бесплатное занятие
для новых клиентов** При покупке абонемента
в день первого посещения

Абонементы

Аренда и реквизит

Для любых Ваших нужд мы предлагаем аренду залов, подвеса/снаряда и реквизита.


  • Аренда зала


    от 1 000 ₽ / час
  • Аренда места
    (подвес/пилон)

    400 ₽ / час1
  • Реквизит
    (кольцо, полотна)

    2 000 ₽ / день
1
1
1 Специальная цена для обладателей абонементов свыше 8 занятий в месяц: 200 ₽ / час, каждый дополнительные полчаса - 50 ₽.

Хотите привнести что-то особенное в мероприятие? Удивить гостей? Мы изготовим реквизит или декорации на заказ по Вашим чертежам или нарисуем эскизы сами. От Вас потребуется только четко сформулированное ТЗ. Мы всегда открыты к сотрудничеству и готовы помочь воплотить в жизнь Ваши самые смелые проекты.

У нас вы можете также заказать реквизит:

  • Кольца 1

    от 8 000 ₽
  • Полотна 2

    от 5 000 ₽
  • Стропы

    от 800 ₽
  • Подвеска

    от 5 000 ₽

1 Сталь; диаметр трубы 22 мм и 26мм;

2 В комплекте карабин; стрейч сатин/атлас/стрейч атлас

Расписание

Записаться на заинтересовавшее вас занятие, можно нажав прямо на него в расписании

Записаться
1
Зал "Воздух"
Зал "Пилон"
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресение
08:00
09:00
09:00
10:00
10:00
11:00
11:00
12:00
12:00
13:00
Aerial Kids 1, 2 (Choreography)
13:00
14:00
Aerial Kids 1,2 (Aerial)
Aerial Kids 3 (Choreography)
Aerial Kids (NEW)
14:00
15:00
Stretching (спина)
Stretching (поперечный)
Stretching (продольный)
Aerial Kids 3 (Aerial)
15:00
16:00
Aerial Mix (начинающие)
Stretching (поперечный)
Aerial Mix (начинающие)
Stretching (спина)
Aerial Mix (начинающие)
Aerial Ninja
Body Ballet
16:00
17:00
Aerial Mix (любой уровень)
Aerial Mix (любой уровень)
Aerial Mix (любой уровень)
Aerial Mix (любой уровень)
Stretching (Mix hard)
Stretching
17:00
18:00
Aerial Kids 1
Aerial Kids Base
Aerial Kids - 1
Aerial Kids Base
Aerial Silks
Aerial Hoop
18:00
19:00
Aerial Hoop
Aerial Silks
19:00
20:00
Aerial Kids 3
Aerial Kids 2
Aerial Kids 3
Aerial Kids 2
Equilibrium
20:00
21:00
Aerial Silks
Stretching
(спина)
Aerial Hoop
Stretching
(поперечный)
21:00
22:00
Aerial Hoop
Equilibrium
Aerial Silks
PaTrick
22:00
23:00
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресение
08:00
09:00
09:00
10:00
10:00
11:00
11:00
12:00
12:00
13:00
13:00
14:00
14:00
15:00
15:00
16:00
Stretching (Mix Relax)
Stretching
(продольный)
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
19:00
Pole Kids
Pole Kids
Pole Kids
19:00
20:00
Stretching
(продольный)
Welcome Pole (начинающие)
Stretching
(поперечный)
Welcome Pole (начинающие)
Stretching
(спина)
20:00
21:00
Exotic Pole Dance
Body Fit
Exotic Pole Dance
Body Fit
Exotic Pole Dance
21:00
22:00
Pole Fit (продолжающие)
Спецкурс Heels Fusion
(закрытая группа)
Pole Fit (продолжающие)
Спецкурс Heels Fusion
(закрытая группа)
Pole Fit (продолжающие)
22:00
23:00
1
Зал "Воздух"
Зал "Пилон"
Понедельник
14:00 - 15:00
Stretching (спина)
15:00 - 16:00
Aerial Mix(начинающие)
16:00 - 17:00
Aerial Mix (любой уровень)
17:00 - 18:30
Aerial Kids 1
18:30 - 20:00
Aerial Kids 3
20:00 - 21:00
Aerial Silks
21:00 - 22:00
Aerial Hoop
Вторник
15:00 - 16:00
Stretching (поперечный)
16:00 - 17:00
Aerial Mix (любой уровень)
17:00 - 18:30
Aerial Kids Base
18:30 - 20:00
Aerial Kids 2
20:00 - 21:00
Stretching (спина)
21:00 - 22:00
Equilibrium
Среда
14:00 - 15:00
Stretching (поперечный)
15:00 - 16:00
Aerial Mix (начинающие)
16:00 - 17:00
Aerial Mix (любой уровень)
17:00 - 18:30
Aerial Kids 1
18:30 - 20:00
Aerial Kids 3
20:00 - 21:00
Aerial Hoop
21:00 - 22:00
Aerial Silks
Четверг
15:00 - 16:00
Stretching (спина)
16:00 - 17:00
Aerial Mix (любой уровень)
17:00 - 18:30
Aerial Kids Base
18:30 - 20:00
Aerial Kids 2
20:00 - 21:00
Stretching (поперечный)
21:00 - 22:00
PaTrick
Пятница
14:00 - 15:00
Stretching (поперечный)
15:00 - 16:00
Aerial Mix (начинающие)
Суббота
12:00 - 13:00
Aerial Kids 1, 2 (Choreography)
13:00 - 14:00
Aerial Kids 1, 2 (Aerial)
Aerial Kids 3 (Choreography)
14:00 - 15:00
Aerial Kids 3 (Aerial)
15:00 - 16:00
Aerial Ninja
16:00 - 17:00
Stretching (Mix hard)
17:00 - 18:00
Aerial Silks
18:00 - 19:00
Aerial Hoop
19:00 - 20:00
Equilibrium
Воскресение
13:00 - 15:00
Aerial Kids (NEW)
15:00 - 16:00
Body Ballet
16:00 - 17:00
Stretching
17:00 - 18:00
Aerial Hoop
18:00 - 19:00
Aerial Silks
Понедельник
15:00 - 16:00
Stretching (Mix Relax)
17:30 - 19:00
Pole Kids
19:00 - 20:00
Stretching (продольный)
20:00 - 21:00
Exotic Pole Dance
21:00 - 22:00
Pole Fit (продолжающие)
Вторник
19:00 - 20:00
Welcome Pole (начинающие)
20:00 - 21:00
Body Fit
21:00 - 22:30
Спецкурс
Heels Fusion
(закрытая группа)
Среда
15:00 - 16:00
Stretching (продольный)
17:30 - 19:00
Pole Kids
19:00 - 20:00
Stretching (поперечный)
20:00 - 21:00
Exotic Pole Dance
21:00 - 22:00
Pole Fit (продолжающие)
Четверг
19:00 - 20:00
Welcome Pole (начинающие)
20:00 - 21:00
Body Fit
21:00 - 22:30
Спецкурс
Heels Fusion
(закрытая группа)
Пятница
17:30 - 19:00
Pole Kids
19:00 - 20:00
Stretching (спина)
20:00 - 21:00
Exotic Pole Dance
21:00 - 22:00
Pole Fit (продолжающие)

Контакты

  • +7 (499) 350-8-555
  • +7 (985) 457-25-59
    (WhatsApp)
  • Москва, ул. Бухвостова 1-я, д. 12/11, корпус 16, помещение 7а